Faza a II-a de recuperare in IMA

Faza a II-a de recuperare in IMA

Reprezinta recuperarea propriu-zisa sau faza de convalescenta.

. se desfasoara intre saptamana 4 - 12 postinfarct miocardic acut sau intre momentul externarii si cel al reluarii activitatii obisnuite, inclusiv profesionale.

. prima saptamana de la intoarcerea la domiciliu este considerata apartinand fazei I sau tranzitiei la faza a II-a.

. faza a II-a de recuperare este perioada cea mai importanta; scopul sau este sa redea pacientului maximum posibil din capacitatea sa fizica, compatibila cu starea functionala a cordului.

Programul de antrenament  . incalzirea;

. antrenamentul propriu-zis;

. racirea (revenirea).

Pe parcursul antrenamentului, doi parametri sunt studiati in mod deosebit:

1) frecventa cardiaca de antrenament sa nu depaseasca, dar nici sa fie mult inferioara frecventei cardiace prestabilite.

2) scala de autopercepere a intensitatii efortului (scala este impartita in 20 de grade de percepere a efortului).

Intensitatea antrenamentului

. clasic - se considera ca este necesar sa se presteze un effort fizic de 70% din capacitatea maxima de efort a individului (VO2), valoare care corespunde aproximativ pragului anaerob (care nu trebuie sa fie depasit in cursul antrenametului fizic).

. intensitatea se apreciaza practic prin frecventa cardiaca a efortului.

Durata antrenamentului initial este de 5-10 minute, se creste progresiv - in functie de toleranta bolnavului - pana la 30 minute.

La pacientii care sunt bine antrenati, dupa terminarea antrenamentului propriu-zis, se pot adauga jocuri recreative, la o frecventa cardiaca sub cea atinsa in timpul antrenamentului.

Frecventa antrenamentului

. antrenamentul trebuie sa fie repetat de cateva ori/saptamana (3-4 sedinte/saptamana, despartite de o zi libera.)

. cresterea numarului de antrenamente peste aceasta valoare nu este benefic, dar cresterea disconfortului muscular al pacientului este o regula;

. in ziua libera este bine, totusi, ca pacientul sa faca exercitii usoare de gimnastica, activitati gospodaresti, sa mearga pe jos;